Vẩy tay hay vung tay là một trong những biện pháp phòng chống bệnh tật không dùng thuốc của y học phương Đông, giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Nhiều người đã nghe nói đến động tác khí công vẩy tay, ai kiên trì thực hiện hàng ngày có thể mang lại tác dụng phòng và chữa bệnh rất tốt, thậm chí, nhiều người bệnh ung thư đang duy trì bài tập mỗi ngày để chiến thắng bệnh tật.
Bài tập này phù hợp cho mọi đối tượng, duy trì ít nhất mỗi ngày 1 lần, tối thiểu trong 3 phút. Người có bệnh phải tập tối thiểu 3 lần, mỗi lần 10 phút. Nếu bạn chưa tập, hãy giới thiệu bài tập này cho người thân, người cao tuổi trong gia đình bạn.
https://youtu.be/IZu7rtGqIEo
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét