Ổi là loại quả vô cùng quen thuộc tại Việt Nam. Không chỉ có mùi thơm và hương vị độc đáo, quả ổi còn được coi là siêu trái cây bởi vô số lợi ích cho sức khỏe con người.
Loại trái cây này rất giàu vitamin C, hợp chất lycopene và chất chống oxy hóa. Ổi cũng rất giàu mangan, giúp có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng từ thực phẩm. Ngoài ra, quả ổi còn chứa nhiều khoáng chất có lợi như folate, kali, canxi, magiê, phốt pho...
Vậy ăn ổi hàng ngày có tác dụng gì? Bạn ăn ổi vào lúc nào là tốt nhất? Hãy cùng theo dõi tiếp nội dung sau đây nhé
#checksuckhoe
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét